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Automne detox : LE smoothie myrtille/orange/banane
Mis à jour : 4 oct. 2019
L'automne est une saison propice à la detox. LE Smoothie myrtille, orange, banane ou comment allier bien-être et plaisir

Très simple à réaliser, ce smoothie allie de l'orange, de la myrtille sauvage et le de la banane.
Pour 2 verres :
1/2 banane (ou 1 pour les adeptes de son goût très doux et prononcé)
4 poignées de myrtilles (sauvage - rayon surgelés)
2 grosses orange
et un peu d'eau plate pour diluer
A ajuster selon vos goûts, il n'y a pas de règle à proprement dit.
La myrtille : Hyper puissante myrtille ! Elle est l'un des détoxiquants les plus efficaces, excellent pour le cerveau, parfait pour régénérer le foie
L'orange : Elle permet de lutter contre la mélancolie et aide à déceler ce qui est essentiel à nos yeux
La banane : La banane est un aliment antiviral puissant, elles soulagent les troubles du sommeil et atténuent l'anxiété.
Sources : "les aliments qui vont transformer votre vie" - Anthony William