Automne detox : LE smoothie myrtille/orange/banane

L'automne est une saison propice à la detox. LE Smoothie myrtille, orange, banane ou comment allier bien-être et plaisir

Très simple à réaliser, ce smoothie allie de l'orange, de la myrtille sauvage et le de la banane.

Pour 2 verres :

1/2 banane (ou 1 pour les adeptes de son goût très doux et prononcé)

4 poignées de myrtilles (sauvage - rayon surgelés)

2 grosses orange

et un peu d'eau plate pour diluer

A ajuster selon vos goûts, il n'y a pas de règle à proprement dit.

La myrtille : Hyper puissante myrtille ! Elle est l'un des détoxiquants les plus efficaces, excellent pour le cerveau, parfait pour régénérer le foie

L'orange : Elle permet de lutter contre la mélancolie et aide à déceler ce qui est essentiel à nos yeux

La banane : La banane est un aliment antiviral puissant, elles soulagent les troubles du sommeil et atténuent l'anxiété.

Sources : "les aliments qui vont transformer votre vie" - Anthony William