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Automne detox : LE smoothie myrtille/orange/banane

Mis à jour : 4 oct. 2019

L'automne est une saison propice à la detox. LE Smoothie myrtille, orange, banane ou comment allier bien-être et plaisir


Très simple à réaliser, ce smoothie allie de l'orange, de la myrtille sauvage et le de la banane.


Pour 2 verres :


1/2 banane (ou 1 pour les adeptes de son goût très doux et prononcé)

4 poignées de myrtilles (sauvage - rayon surgelés)

2 grosses orange

et un peu d'eau plate pour diluer

A ajuster selon vos goûts, il n'y a pas de règle à proprement dit.


La myrtille : Hyper puissante myrtille ! Elle est l'un des détoxiquants les plus efficaces, excellent pour le cerveau, parfait pour régénérer le foie


L'orange : Elle permet de lutter contre la mélancolie et aide à déceler ce qui est essentiel à nos yeux


La banane : La banane est un aliment antiviral puissant, elles soulagent les troubles du sommeil et atténuent l'anxiété.


Sources : "les aliments qui vont transformer votre vie" - Anthony William






© 2019 par Isabelle Duchêne -  Réflexologue. Créé avec Wix.com

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